منافع الصيام المتقطع للصحة

يُعدّ الصيام المتقطع أسلوبًا رائعًا لتحسين لياقة الجسم. يحتمَل الصيام المتقطع خيارًا قويةً لتخفيف الوزن الزائد . كما يساعد على تعزيز مستويات الطاقة. يُنصح على من يخطط في تجربة الصيام المتقطع